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みんなで楽しく続けよう！ 『まるがめ輪く輪く体操』
丸亀市スポーツ推進委員（委員の役割等についてはこちら）や、とり奉行 骨付じゅうじゅうが『まるがめ輪く輪く体操』を実演している動画のページです（リンクはページ下部）
まるがめ輪く輪く体操 とは、
「たのしく」「気軽に」「効果的に」
この体操を通じて、市民の皆様のつながりが『輪』になって広がっていくことの願いが込められて作られたものです。
振付、指導、撮影、作成等につきましては株式会社BMF様、中讃ケーブルビジョン株式会社様よりご協力頂き、皆で楽しく続けられる素敵な体操動画となっております
「ストレッチ」、「脳トレ」、「有酸素運動」の3編から成り、目的に応じた体操を選択することができます。もちろん3編全て実践するのもおすすめです
皆様もぜひこの動画を参考に『まるがめ輪く輪く体操』を実践することで、心身のコロナ疲れの軽減や、運動習慣の定着にお役立てください。
動画DVDを貸出しております。詳しくはスポーツ推進課までお問い合わせください。
動画は、こちら
※丸亀市公式Youtubeページにリンクしています
全編＜外部リンク＞
ストレッチ編＜外部リンク＞
脳トレ編＜外部リンク＞
有酸素運動編＜外部リンク＞
