気分転換、運動不足の解消に!家の中でできる運動を紹介します

最終更新日: 2020年4月17日

 
 いろいろな行事等の中止により身体を動かす機会が減っていると
思います。チラシ等を参考に少しでも、健康と筋力の維持に努めましょう
 
 【チラシのダウンロードはこちら】
    *↓下の言葉をクリックすると大きくなります。
 
      tirasitirasi2
 
 
  【おすすめ筋トレメニュー動画はこちら】
    下の言葉をクリックしてください
 
 
 
          
 
  また、下記のチャンネルもぜひ併せて参考にしてみてください。
 
 【運動でコロナウイルス予防】 
                    <筑波大学 久野研究室 企画・政策>
      
   クリックすると観られます
   ↓ ↓
                                    
           ・ 一人でできる体操編
   
     ・ 楽しく親子運動編
   
      ・ テレワーク対策編  など 
 
   順次アップしていきます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 

情報発信元
健康課
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