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すこやか体操教室
対象
40歳以上の市民
場所
ひまわりセンター
飯山総合保健福祉センター
内容
理学療法士による講話と簡単な体操の実施。腰痛、膝痛予防などテーマを決めて実施
（詳しくは下の予定表をご参照ください）
実施日
各会場年5回（詳しくは下の予定表をご参照ください）
実施時間
ひまわりセンター 10時～11時30分
飯山総合保健福祉センター 14時〜15時30分
準備物
運動のできる服装・飲み水
その他
興味のある内容にご自由にご参加ください。事前の申し込みはいりません。
＜外部リンク＞
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