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2（ニ）コチンStopの日 ～今日はたばこを忘れてみましょう～
1．たばこの害
たばこは吸っているあなたにも、その周りにいる人たちにも影響があります
吸っているあなたには・・・
- さまざまな病気にかかりやすくなる
すべての「がん」のリスクは2倍！
がんのほかにも、虚血性心疾患（心筋梗塞など）、脳卒中、COPD（慢性閉塞性肺疾患）など…。
喫煙が大きな原因となる病気はさまざまあります。 - 肌のしわ、くすみ、歯の黄ばみにつながる
タバコのニコチンの影響で血管が収縮し肌に酸素が届きにくくなったり、ビタミンCが破壊されることで起きると言われています。
まわりにいる人たちには・・・
- 肺がんになる可能性が1.28倍！
- 虚血性心疾患（心筋梗塞など）になる可能性が1.3倍！
- 脳卒中になる可能性が1.24倍！
- 子どもは呼吸器の病気や、中耳炎、乳幼児突然死症候群につながる可能性がある！
2．禁煙の効果・禁煙外来
禁煙するとイイコトたくさん
- 自分も家族も病気になるリスクが下がる
- 肌のツヤがよくなる！
- 目覚めがよくなる！
- お金の節約になる！
→1日1箱吸っていた人が1年やめると、約15万円の節約！（1箱400円で計算）
禁煙後の離脱症状（イライラなど）は72時間がピークと言われています。
まずは、72時間の禁煙を始めてみませんか？
⇒香川県内の禁煙治療実施医療機関はコチラ＜外部リンク＞！
（日本禁煙学会のホームページにジャンプします）
