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健康運動室（飯山総合保健福祉センター）
対象
40歳以上の市民で、医師に運動を禁止されていない人
場所
飯山総合保健福祉センター
内容
リハビリ、膝痛、腰痛等の改善や生活習慣病予防、健康維持などのために、運動を自分で行う
実施日
月曜日～金曜日（ただし、祝日、年末年始はお休み）
実施時間
9時～12時、13時～17時
利用回数
1週間に3回まで（祝日等がある週は回数の変更があります。）
準備物
室内シューズ、飲み水など
利用料金
無料
利用方法
初めて利用するとき（年度ごと）には申し込みが必要です。
申し込み後、担当者から利用についての説明を行います。
説明を受けていない人の利用はできませんので、ご注意ください。
新型コロナウイルス感染拡大予防に関するお願い
換気等は定期的に行っていますが、室内に消毒液を設置しておりますので、器具等の消毒にご自由にお使いください。
器具等の使用に際し、気になる人は使用前に消毒をお願いします。使用後に消毒する必要はありません。
こまめな手指消毒をはじめ、体調不良時の利用を控えたり、大声での会話を控えたりするなど、基本的な感染症対策に、ご協力よろしくお願いします。
なお、今後の状況に応じて変更することもありますので、ご協力よろしくお願いします。
